糖尿病対策ウォーキング平塚市総合公園

季節の変化を楽しみながらの糖尿病対策ウォーキング

イチョウもまだ綺麗です

紅葉を楽しみながらの糖尿病対策ウォーキング

日本庭園のモミジが綺麗です

糖尿病対策ウォーキング平塚市総合公園
令和6年12月18日

平塚市のとても広い公園です。
糖尿病対策ウォーキングの為に初めて訪れました。
まだまだ紅葉の綺麗な場所もあり、写真を撮りながら歩くと、あっという間に1時間が経過していました。
一所懸命に歩くのではなく、景色や季節の移り変わりを楽しみながら歩くのが糖尿病対策ウォーキングです。

＜歩き方が大切＞
ウォーキングをするなら、歩く姿勢、歩き方が大切です。
腰や足を痛めては元も子もなくなりますし、糖尿病対策のウォーキングが続けられなくなります。
私は以前、縁あって、プライマリーウォーキング指導者協会の会長さんから健康になる歩き方を教えていただきました。
それ以降、ゴルフに行っても腰が痛くなる事は全くありません。
ゴルフで腰が痛くなるのはスイングが悪いせいだと思っていましたが、大間違いでした。
歩き方が悪かっただけでした。一度、指導者協会の方からレッスンを受けてみてください。
オススメです。

平塚市総合公園
神奈川県平塚市大原１

＜アクセス＞
平塚駅から徒歩30分・車6分

＜入場料＞
無料

＜トイレ＞
たくさんあり

＜駐車場＞
あり　（2時間まで無料）

▼情報提供者

▼平塚市ファン