＜血糖値正常に＞
1月22日の検査で血糖値が108（空腹時）まで下がりました。
正常値です。
2か月前が481でしたが、もう大丈夫なようです。
厳島湿生公園で糖尿病対策ウォーキングをした後、
近所のスーパーにある「かつ里」さんで糖尿病対策ランチをいただきました。
＜糖尿病対策ポイント＞
カツ丼の白米の量は、少なめではなく、「半分」です。
そしてキャベツを二皿。
ちょっと物足りなかったので、次回はキャベツを三皿にしたいと思います。
お米が少ない分、カツとタレの美味しさが、さらによくわかるようになりました。
いいんじゃないですか。
糖尿病になったお蔭です。
かつさと足柄中井町店
神奈川県足柄上郡中井町井ノ口1848-1 |
