糖尿病対策 朝食 熱海の海を見ながら

幸福を呼ぶ写真家 遊佐敏哉

熱海の海を眺めながら、時間をかけた食事

サラダ、温野菜、ひじき、納豆、焼き魚、卵で満腹

糖尿病対策 朝食 熱海の海を見ながら　　令和6年11月27日 静岡県熱海市　東急ハーヴェストクラブ熱海伊豆山 糖尿病対策の朝食の写真です。 カウンター席で海を見ながらゆっくりといただきました。 ゆっくりと食べる事も糖尿病対策のようです。 たくさん食べているように見えますが、糖質が高いのは雑穀米のみ。 しかも70グラム程度。 昨夜食べ過ぎたので、これでもかなり控えました。 景色が良いのも関係するのでしょうか。これで大満足。 ＜糖尿病対策　検査結果＞ 食後3時間の血糖値が４８１ありましたが、 2週間後の検査では、食後3時間の血糖値は１１４に。 お医者様から「もっと糖質を取るように」とお墨付きをいただき、 ラーメンやパスタも食べ、さらに2週間後の検索では食後1時間半の血糖値が125。 他の数値も改善。 血圧も１１０。 どうやら私の糖尿病対策は、とてもうまくいっているようです。 ＜私の糖尿病対策＞ 今まで食べすぎていた、米、ラーメン、パスタ、うどんの量を減らし、 その分、野菜、豆腐、魚等で満腹にする。 毎日、1時間の軽いウォーキング。 全くストレスはない。 むしろ楽しい。 糖尿病に感謝。 熱海伊豆山 東急ハーヴェストクラブ 静岡県熱海市伊豆山824-5 ▼情報提供者 インターネットコンサルティング　遊佐 敏哉 SEO・歯科医院SEO・インプラントSEO・矯正歯科SEO・インビザラインSEO・マウスピース矯正SEO・小児矯正SEO・審美歯科SEO・ホワイトニングSEO・セラミックSEO・歯周病SEO・根管治療SEO・小児歯科SEO・整体SEO・治療院SEO・鍼灸院SEO ▼熱海伊豆山 東急ハーヴェストクラブLINK 2024.11.27 海一望のカウンター席 熱海東急ハーベスト 2024.11.26 大開運の宿 熱海 伊豆山 東急ハーベスト ▼糖尿病対策食事LINK 2024.12.25 糖尿病対策ランチ 静岡 御殿場日帰り温泉 2024.12.19 糖尿病対策ランチ 三島 魚がし鮨（静岡） 2024.12.17 糖尿病対策ランチ 平塚 回転寿司 2024.12.16 糖尿病対策ランチ 小田原コロナの湯 2024.12.4 糖尿病対策ランチ 呉汁 きんじろうカフェ ▼熱海LINK 熱海のインプラント歯科 熱海のマウスピース矯正 熱海の矯正歯科 熱海の歯科医院 熱海の審美歯科 熱海の美容歯科 熱海のホワイトニング ▼熱海ファン レムリアフラーレン スピリチュアル横浜 ヒプノセラピー横浜 スピリチュアルカウンセリング横浜 大阪根管治療 抜歯しない治療 西新井歯科 駒込歯科医院 整骨院 瀬田 産後骨盤矯正栗東 ▼静岡LINK インプラント静岡　　松�ｱ 辰男 さん 静岡県静岡市駿河区　インプラント認定医・インプラント・インプラントセカンドオピニオン静岡・インプラント治療の前に・CT・インプラント治療の流れ・インプラントの費用・審美歯科・審美治療・セラミック・差し歯・すきっ歯・差し歯・入れ歯・口臭治療・矯正歯科・出っ歯・八重歯・受け口・インビザライン・マウスピース矯正・小児矯正・マイオブレース・MRC認定医院・ホワイトニング・歯のホワイトニング・オフィスホワイトニング・ホームホワイトニング・歯の黄ばみ・デンタルエステ・いびき・睡眠時無呼吸症候群・ドライマウス・スポーツ用マウスピース・再生療法・骨造成・CGF・AFG・求人・歯科医師求人・歯科衛生士求人・歯科助手求人・静岡歯科休日診療 ▼LINK インビザライン神戸 池袋矯正歯科 池袋インビザライン 池袋マウスピース矯正　池袋駅　インビザラインとは・インビザライン矯正治療の流れ・インビザラインリトライ・インビザライン抜歯矯正・インビザラインとホワイトニング・インビザライン光加速矯正・インビザライン矯正の治療費・インビザラインよくある質問・矯正歯科・部分矯正・子供の歯科矯正・小児矯正・予防歯科・メタルフリー治療・睡眠時無呼吸症候群・ホワイトニング・小児歯科・口腔外科・ボトックス注射・一般歯科・求人情報 マウスピース矯正大阪 マウスピース矯正とは・マウスピース矯正の症例・マウスピース矯正のメリット・当院の６つの特徴・マウスピース矯正治療の流れ・マウスピース矯正よくある質問・マウスピース矯正治療費・クリニック紹介・リンク・ガミースマイル大阪 宝塚整体 医療ITコンサルティング 歯医者 高槻 矯正歯科 大阪府高槻市紺屋町 高槻駅5分・高槻市駅8分・求人情報 矯正高槻・小児歯科高槻・インプラント高槻・マウスピース矯正高槻・インビザライン高槻・子供の矯正・小児矯正・矯正治療の種類・矯正治療のメリット・歯並びについて・虫歯・歯周病・予防歯科・不正咬合・セラミック・審美歯科・ホワイトニング・入れ歯 写真集top｜令和6年11月｜熱海｜海｜静岡県のホテル｜糖尿病対策